Công dụng của bột chùm ngây cho bé

Hiện nay tình trạng các bé béo phì chỉ thích ăn thịt mà k ăn rau xảy ra rất nhiều do thói quen từ bé bố mẹ vẫn quan niệm ăn gì bổ nấy.Các món bột cho bé thì đầy thịt cá tôm qua nhiều chất dinh dưỡng vẫn nghĩ là tốt cho bé nhưng mà lại là đang gián tiếp làm bé dễ thừa cân và không thích ăn rau.Theo các bác sỹ khuyên các bạn nên cho con mình ăn đúng cách kết hợp cả các loại rau củ trong bột và thức ăn của bé.Mọi người cũng không xa lạ gì rau chùm ngây, nó rất tốt cho hệ sinh dưỡng của bé.

Như các bạn đã biết rau chùm ngây có rất nhièu giá trị dinh dưỡng:

- Lá cây chùm ngây có hàm lượng vitamin C cao gấp 7 lần cam

- Lá cây chùm ngây có hàm lượng vitamin A cao gấp 4 lần Cà rốt

- Lá cây chùm ngây có hàm lượng canxi gấp 4 lần sữa, 

- Hàm lượng sắt gấp 3 lần cải bó xôi, đạm (protein) gấp 2 lần sữa chua và Kali (potassium) gấp 3 lần trái chuối...

Trong quá trình trồng chăm sóc bạn không phải sử dụng hoá chất vì nó có tính kháng trừ các loại sâu bệnh.

Vậy tại sao chúng ta không lựa chọn loại rau chùm ngây này cho bé yêu nhà bạn. Nhưng vấn đề mà các mẹ hay gặp phải là các bé không chịu ăn rau. Hợp tác xã Hoa, cây cảnh và dịch vụ Hồng Vân đã có giải pháp cho các mẹ đó là bột chùm ngây của chúng tôi. Như vậy các mẹ đã tiếp thêm rau xanh cho bé.

Hôm nay tôi xin hướng dẫn các mẹ cách nấu cháo hoặc bột bằng rau hoặc bột chùm ngây.

Trước tiên bạn  nấu cháo hoặc bột như bình thường. Khi cháo/bột đã chín bạn hãy cho thêm một lượng nhỏ rau chùm ngây tươi thái nhỏ hoặc một thìa cà phê bột chùm ngây khô vào đảo đều. Sau đó bạn thêm một chút dầu ăn. Đảo đều nhanh tay và đổ ra bát cho bé ăn. Như vậy bạn đã có một bát cháo/bột rau xanh bổ dưỡng cho bé.

Với lượng rau/bột nhỏ như vậy nhưng sẽ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và chất xơ cho bé. Bạn có thể xem thêm bảng so sánh thành phần dinh dưỡng của rau chùm ngây và các loại rau khác ở đây để thấy giá trị rất lớn của rau chùm ngây: So sánh thành phần dinh dưỡng của rau chùm ngây và các loại rau khác